7. Stress & hur du tar dig ur det
Episode 7 of the Aw med Jossan & Johanna podcast, hosted by Josefine Enelid Roos &Johanna Lundbeck, titled "7. Stress & hur du tar dig ur det" was published on January 10, 2024 and runs 47 minutes.
January 10, 2024 ·47m · Aw med Jossan & Johanna
Summary
Det här avsnittet är till dig som vill leva ett mer stressfritt liv men fortsätta att ha höga ambitioner - eller till dig som just nu befinner dig i en stressad situation som du vill ta dig ur. Stress är ett växande problem för många idag och det har stor påverkan på den mentala hälsan. I veckans avsnitt går vi igenom tips på hur du kan undvika att hamna i överväldigande situationer (bland annat egna erfarenheter och konsten att säga nej) och vad du konkret kan göra om du befinner dig i en sån situation just nu. Vi har inget facit på det här, men det hjälper att prata om det och stötta varandra. Förhoppningen är att du ska känna dig lite mindre stressad efter att ha lyssnat på avsnittet. We got this!
Episode Description
Det här avsnittet är till dig som vill leva ett mer stressfritt liv men fortsätta att ha höga ambitioner - eller till dig som just nu befinner dig i en stressad situation som du vill ta dig ur. Stress är ett växande problem för många idag och det har stor påverkan på den mentala hälsan. I veckans avsnitt går vi igenom tips på hur du kan undvika att hamna i överväldigande situationer (bland annat egna erfarenheter och konsten att säga nej) och vad du konkret kan göra om du befinner dig i en sån situation just nu. Vi har inget facit på det här, men det hjälper att prata om det och stötta varandra. Förhoppningen är att du ska känna dig lite mindre stressad efter att ha lyssnat på avsnittet. We got this!
Similar Episodes
May 3, 2021 ·15m
Feb 18, 2019 ·6m