#7 Voici comment gérer ta peur avant une compétition

👉 Fais ton bilan mental en 5 min ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR6XN7IRILshXv8JUAuCs-jgYLbVSYk49esseE5Q2XHzU7iA/viewform?usp=previewDans le dernier épisode d’Esprit Vertical, je montre pourquoi👉 vouloir enlever la peur est la meilleure façon de saboter ta performance.Je t’emmène dans une vraie séance avec Arthur, un grimpeur ultra talentueux :– monstrueux à l’entraînement– bloqué le jour J– paralysé par l’envie de bien faireEt on décortique, pas à pas, comment sa peur de l’échec…n’était pas le problème, mais le moteur qu’il n’utilisait pas.Tu vas découvrir :pourquoi ta peur te pousse déjà à t’entraîner plus dur que les autrescomment elle peut devenir un déclencheur de performanceet pourquoi certains athlètes qui réussissent “trop tôt” explosent ensuiteSi tu as une compète dans les semaines qui viennent(et surtout si tu te reconnais dans Arthur),cet épisode peut littéralement changer ta façon d’aborder tes blocs ou tes voies.Pour aller plus loin, tu peux me retrouver ici :Site internet : esprit-vertical.comInstagram : @esprit.vertical_coachingHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.