70. Être au-delà du paraître: Retrouver un rapport sain au corps

Cet épisode est présenté par l’organisme ÉquiLibre dans le cadre de la campagne Être au-delà du paraître qui invite à bouger au-delà des idéaux athlétiques en valorisant son unicité et en cultivant sa confiance corporelle.J’ai reçu Annabelle Guay ambassadrice de cette campagne, aventurière et doctorante en psychologie, pour une discussion sur l’impact de l’image corporelle dans nos vies.Ensemble, nous abordons :La place démesurée accordée à l’apparence physique dans notre société.La pression constante à être en forme, performant.e et productif.ve.L’impact des discours ambiants sur notre rapport au corps et à la santé mentale.L’importance de bouger par amour pour son corps, et non pour le transformer.Comment développer davantage de bienveillance envers soi-même et son corps.L’épisode est disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les autres plateformes d’écoute.Bonne écoute !Pour en savoir plus sur ÉquiLibre, rendez-vous sur equilibre.ca et suivez-les sur Instagram et Facebook @groupeequilibre.