#72 Perfektionismus – Raus aus der Perfektionismus-Falle mit Gewaltfreier Kommunikation

💯Dir ist wichtig, Fehler zu vermeiden? Du hast hohe Ansprüche an dich selbst? Du strebst nach Perfektion? Steckst du vielleicht mittendrin in der Perfektionismus-Falle? Perfektionismus kann blockieren, stressen und Lebensqualität beeinträchtigen. 🚀In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) deinen inneren Kritiker zähmst und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. Wir besprechen, wie Perfektionismus entsteht, welche Folgen er für dein Wohlbefinden hat und ob du dafür anfällig bist. Und du bekommst Tipps, wie du mehr Selbstempathie entwickelst, um den Druck zu reduzieren und entspannter zu handeln: 💡80-Prozent-Regel, um Aufgaben effizient abzuschließen 💡Fehler-Tagebuch für Reflexion und Weiterentwicklung 💡Time Boxing für mehr Fokus und besseres Priorisieren 🎧 Hör gleich mal rein und freu dich auf eine inspirierende Geschichte und viele wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg! [👉🏻 Mach den Perfektionismus-Test und finde heraus, wie stark dein Perfektionismus ausgeprägt ist:](https://kallista.works/blog/raus-aus-der-perfektionismus-falle-mit-gewaltfreier-kommunikation)