EPISODE · Oct 11, 2025 · 5 MIN

#74🍑やらなきゃ…でも動けない日の処方せん

from きづな日和｜標準体重の呪いを解き心地よい人生を遊び尽くすラジオ · host 現役通算65kg減🔥３桁を生きる人の革命家｜きづな日和

「やらなきゃ」と思うのに、なかなか動けない日。そんな自分にモヤモヤしていたわたしが、最近試してみたのが「3分ぼーっとする」こと。きっかけは俳優・遠藤憲一さんの“2分寝る”という習慣でした。座って3分アラームをかけてぼーっとしてみたら、不思議とスッと動けるようになったんです。眠れるヒーリングボイス🎁 👉 https://lin.ee/a7pbU4W #スタエフ #動けない日の処方せん #やさしいサボり方 #心の余白 #きづな日和 #やせなくても選ばれる恋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

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