98. Entrenamiento de fuerza sábado

Este es el episodio 98 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 27 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy, sábado 27 de junio del 2026. Yo soy Jorge Marín, hoy es el cumpleaños de mi madre. Y hoy he tocado sesión de fuerza en el gimnasio. Siempre voy los sábados después de comer a hacer brazo y hombro porque es el día que menos gente hay. Más cómodo está uno. Y oye, como no tengo prisa los sábados, me gusta ir tranquilamente, hacer mis siete máquinas distintas, mi elíptica. De hecho, hoy me lo he tomado tan tranquilamente que he hecho 15 minutos de elíptica para calentar. y después de las máquinas de fuerza otros 40 minutos de elíptica. Veremos a ver si esto no me pasa factura mañana que tengo la carrera de la Guardia Real y encima quiero hacer otros 10 kilómetros más y si me veo con fuerzas otro extra para hacer una media maratón con todo el calor. Así que deseadme suerte, que no tenga mucha carga y bueno en cuanto al peso hoy estoy en 94,9. Veremos a ver mañana, por cierto último capítulo de la temporada, mañana.