EPISODE · Jul 3, 2025 · 10 MIN
#98 Grilovačky bez výčitek: Jak si užít léto bez přejídání.
from Svoboda (nejen) v jídle · host Petra Valešová
Letní grilovačky, oslavy a posezení s přáteli… Na jednu stranu radost, na druhou stranu stres: „Zase jsem to přehnala. Neměla jsem si dávat ten koláč. Zítra musím jíst míň.“V téhle epizodě si upřímně povíme, proč nás právě tahle letní pohoda tak často vyvede z rovnováhy – a hlavně jak to jde jinak. Nečekej žádný zákaz chlebíčků ani počítání kalorií – ukážu ti cestu, která ti přinese klid i svobodu.💛 Dozvíš se:proč přejídání není o slabé vůlico dělat, když tě zavalí chutě nebo tlak okolíjak zvládnout společné chvíle bez výčitek a přehánění✨ Pokud cítíš, že už nechceš jídlem bojovat, ale nevíš, jak z toho ven – ozvi se mi. Nabízím pár míst na individuální spolupráci – prostor jen pro tebe, tvůj příběh a hlubší změnu. Více info ZDE: INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
What this episode covers
Letní grilovačky, oslavy a posezení s přáteli… Na jednu stranu radost, na druhou stranu stres: „Zase jsem to přehnala. Neměla jsem si dávat ten koláč. Zítra musím jíst míň.“V téhle epizodě si upřímně povíme, proč nás právě tahle letní pohoda tak často vyvede z rovnováhy – a hlavně jak to jde jinak. Nečekej žádný zákaz chlebíčků ani počítání kalorií – ukážu ti cestu, která ti přinese klid i svobodu.💛 Dozvíš se:proč přejídání není o slabé vůlico dělat, když tě zavalí chutě nebo tlak okolíjak zvládnout společné chvíle bez výčitek a přehánění✨ Pokud cítíš, že už nechceš jídlem bojovat, ale nevíš, jak z toho ven – ozvi se mi. Nabízím pár míst na individuální spolupráci – prostor jen pro tebe, tvůj příběh a hlubší změnu. Více info ZDE: INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
NOW PLAYING
#98 Grilovačky bez výčitek: Jak si užít léto bez přejídání.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.