Addictions Rébellion ! Outils 02 Le risque de rechute

Dans cet épisode, je vais t’aider à pister les éventuels points sensibles qui te mettent peut-être au défi en plein sevrage, alors que tu viens tout juste de commencer à sortir la tête de l'eau, ou au beau milieu de ton abstinence ! Si tu te sens à deux doigts de rechuter, nous allons voir comment tu peux rebrousser chemin et reprendre pied, t’apaiser, revenir en territoires plus sûrs. La rechute ne commence pas au moment de la conso, elle commence avant, nous allons voir tout cela, et si tu cliques sur ce lien, c’est qu’il n’est pas trop tard ! Et après tu seras encore mieux équipé. Ca va aller, tu vas voir. PS : j'ai complètement oublié d'en parler pendant l'épisode parce que je parle de beaucoup d'autres choses, alors je le dis en description : réfléchis à contacter un groupe de parole si tu te sens fragile, c'est vachement bien et c'est vachement soutenant. Force et honneur my friend. Lien vers une relaxation guidée : https://www.youtube.com/watch?v=CcwhHWwoeugLien vers le premier épisode de la méthode en quinze épisodes (Playlist Libération)https://www.youtube.com/@AddictionsRébellion2026 Me poser des questions : [email protected] Drogues Info Service : 0 800 23 13 13Alcooliques Anonymes : 09 69 39 40 20 https://alcooliques-anonymes.frNarcotiques Anonymes : https://www.narcotiquesanonymes.orgNarcotiques Anonmymes pour les proches : https://www.narcotiquesanonymes.org/proches/ITAA Internet and Tenchnologies Addicts Anonymous : https://internetaddictsanonymous.org/fr/itaa-en-francais/https://addictions-france.orgInfographie : Fred Rudant https://www.fred-rudant.netMusique (composed and performed Sophie Fabiani, guitar add Nasser Ben Dadoo https://www.facebook.com/nasser.bendadou/?loca Retrouve-le sur Spotify, Deezer, Youtube etc !!)Photos : Dominique LerouxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.