“Alimentos que nos ponen de buen humor”

¿Cuáles son las hormonas de la felicidad? Endorfinas (Estimulante de energía, buen humor, ánimo, motivación) Serotonina (Hormona del placer, evita la depresión, sentido de bienestar) Dopamina (Sensación de satisfacción, alegría, seduce stress) Alimentos que te ponen de buen humor El plátano El chocolate El pescado y salmón. Legumbres Chile Camote Aguacate Canela Jengibre. Alimentos que te ponen de mal humor Lo frito, frituras. Pan Blanco Margarina Embutidos Pastelería

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