EPISODE · Jul 8, 2025 · 17 MIN
ALIŞKANLIKLARIN SESSİZ GÜCÜ
from Bir Nefeslik Durak · host Büşra Dilim
🌀 Her gün tekrar ettiğimiz davranışlar, zamanla kimliğimiz haline gelir.Ama farkında mıyız: Neyi tekrar ediyoruz?🎙 Bu bölümde;– Atomik Alışkanlıklar kitabından ilhamla alışkanlıkların psikolojik ve duygusal yönlerini konuşuyoruz.Kötü alışkanlıklar neden daha kolay yerleşir?Alışkanlıklar beyin kimyamızı nasıl şekillendirir?Ruh sağlığımıza iyi gelecek şifalı alışkanlıklar neler olabilir?Ve en önemlisi:Bu değişime nereden başlamalıyız?Hazırsan birlikte düşünelim:👉 Bugün neyi tekrar ettim?👉 Yarın neyi tekrar etmek istiyorum?
NOW PLAYING
ALIŞKANLIKLARIN SESSİZ GÜCÜ
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 12, 2026 ·65m
May 12, 2026 ·52m
May 12, 2026 ·69m
May 12, 2026 ·66m
May 12, 2026 ·77m
May 12, 2026 ·56m