EPISODE · Sep 4, 2023 · 28 MIN
Angstattacken endlich loswerden! So geht's!
from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host florian
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dient(e) dazu, uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. In der Steinzeit war es der „berühmte“ Säbelzahntiger, vor dem es galt zu flüchten. Aber was ist heute? Warum leiden immer mehr Menschen unter Angst? Die vermeintlich „wilden“ Tiere gibt es nicht mehr, dennoch verbreitet sich die Angst und wächst sich aus bis hin zu sehr unangenehmen Panikattacken. Sie belasten das Leben und beeinträchtigen den Alltag enorm. In diesem Podcast gehe ich darauf ein 💥 woher die Angst kommt 💥 welche Auswirkungen sie auf Körper und Geist hat 💥 was Du tun kannst, wenn die Angst da ist und Du aus ihr herauswillst 💥 was Du tun kannst, dass die Angst keine Macht mehr über Dich hat 💥 wie Du die Angst vor der Angst verlierst, indem Du tiefsitzende Programme löst. Ich gebe Dir viele Beispiele aus meiner Arbeit und wertvolle Tools an die Hand, die Dir helfen, mit Deiner Angst umzugehen und sie als einen Teil von Dir zu betrachten, der Dir keine Angst mehr macht. Von 💛 Deine Kerstin #☎️kostenfreies Unterstützung Falls Du Unterstützung benötigst, schreibe mir gerne an [email protected]. Ich helfe Dir gerne. #‼️Podcast-Empfehlungen‼️ 🎧 Damit Du endlich entspannen kannst! Aktiviere Deinen Vagusnerv: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000617493455 🎧 Angst überwinden und frei werden: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000614807656 #📚Tipps📚 Angst frisst Seele: Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien - https://amzn.to/43kOKCo Wie ich der Angst den Rücken kehrte - https://amzn.to/3MTdxIj Das wunderbare 2-in-1 Buch - Dein quälendes Gedankenkarussell + Glücksprinzip - https://amzn.to/3MSOkOl #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #Angst #Angstattacken #Panikattacken #LebenohneAngst #angstfrei #lebenohnepanik #endlichkeineangst 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
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Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dient(e) dazu, uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. In der Steinzeit war es der „berühmte“ Säbelzahntiger, vor dem es galt zu flüchten. Aber was ist heute? Warum leiden immer mehr Menschen unter Angst? Die vermeintlich „wilden“ Tiere gibt es nicht mehr, dennoch verbreitet sich die Angst und wächst sich aus bis hin zu sehr unangenehmen Panikattacken. Sie belasten das Leben und beeinträchtigen den Alltag enorm. In diesem Podcast gehe ich darauf ein 💥 woher die Angst kommt 💥 welche Auswirkungen sie auf Körper und Geist hat 💥 was Du tun kannst, wenn die Angst da ist und Du aus ihr herauswillst 💥 was Du tun kannst, dass die Angst keine Macht mehr über Dich hat 💥 wie Du die Angst vor der Angst verlierst, indem Du tiefsitzende Programme löst. Ich gebe Dir viele Beispiele aus meiner Arbeit und wertvolle Tools an die Hand, die Dir helfen, mit Deiner Angst umzugehen und sie als einen Teil von Dir zu betrachten, der Dir keine Angst mehr macht. Von 💛 Deine Kerstin #☎️kostenfreies Unterstützung Falls Du Unterstützung benötigst, schreibe mir gerne an [email protected]. Ich helfe Dir gerne. #‼️Podcast-Empfehlungen‼️ 🎧 Damit Du endlich entspannen kannst! Aktiviere Deinen Vagusnerv: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000617493455 🎧 Angst überwinden und frei werden: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gesund-schlank-entspannt-erfolgreich-f%C3%BCr-ein-erf%C3%BClltes/id1465723468?i=1000614807656 #📚Tipps📚 Angst frisst Seele: Wie wir uns von (ir)realen und geschürten Ängsten befreien - https://amzn.to/43kOKCo Wie ich der Angst den Rücken kehrte - https://amzn.to/3MTdxIj Das wunderbare 2-in-1 Buch - Dein quälendes Gedankenkarussell + Glücksprinzip - https://amzn.to/3MSOkOl #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #Angst #Angstattacken #Panikattacken #LebenohneAngst #angstfrei #lebenohnepanik #endlichkeineangst 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
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