Antibiotika & Darmflora – was hilft wirklich?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Antibiotika nicht nur krankmachende Bakterien bekämpfen, sondern auch unsere Darmflora beeinflussen können. Ich erkläre, warum Durchfall und Bauchgrummeln typische Begleiter einer Antibiotikatherapie sind und wie du deinem Darm während und nach der Behandlung helfen kannst. Du erfährst, welche einfachen Maßnahmen und Ernährungstipps wirklich helfen und wann Prä- oder Probiotika sinnvoll sind. Außerdem verrate ich, warum es so wichtig ist, die Antibiotika immer wie vom Arzt verordnet zu Ende zu nehmen, um Rückfälle und Resistenzen zu vermeiden. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Darmgesundheit optimal unterstützt, bist du in dieser Folge genau richtig!