Anxiété : pourquoi on imagine toujours le pire (et comment avancer malgré ça)

L’anxiété peut prendre beaucoup de place : crises, pensées qui tournent en boucle, stress qui paralyse. Dans cet épisode très personnel, je te raconte comment je vis l’anxiété au quotidien, comment j’apprends à identifier ce qui la déclenche et à avancer malgré tout.Si toi aussi tu as tendance à trop anticiper, à internaliser tes émotions ou à te juger trop sévèrement, tu te reconnaitras surement dans mon parcours. Et à l'inverse, si l’anxiété n’a jamais fait partie de ta vie, peut-être que cet épisode t’aidera à mieux comprendre ceux qui la traversent.Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit