Auto-hypnose - calmer l'anxiété sociale

from J'ai appuyé sur reset · host Lamia RAJA

Dans cet épisode, je te propose une nouvelle séance d'auto-hypnose spécialement conçue pour t'aider à calmer l'anxiété sociale.Si tu ressens parfois de la gêne, de la tension ou de la peur du regard des autres — que ce soit dans un supermarché, lors d'une réunion, dans une salle de cinéma ou simplement en présence d'inconnus — cette séance est pour toi.Au programme :✨ Une immersion guidée dans une scène sociale pour apprivoiser tes sensations🌫️ Un travail métaphorique pour transformer ton anxiété en douceur🌱 Une reconnexion à toi-même, à ton calme intérieur🌟 Une projection dans l'avenir pour renforcer ta confiance en situation réellePrends un moment pour toi, installe-toi confortablement... et laisse-toi guider vers plus de liberté intérieure.N'hésite pas à écouter cette séance plusieurs fois pour en ancrer tous les bienfaits.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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This episode was published on April 28, 2025.

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