Avant de paniquer, posez-vous les questions suivantes

Le fait d'être contrarié vous offre-t-il plus d'options ? Lorsque vous vous inquiétez, que choisissez-vous de ne pas voir ? Vous inquiétez-vous de ce qui se passera plus tard au lieu de faire ce qu'il faut, tout de suite ? Ce qui s'est passé vous empêche-t-il d'agir avec justice, générosité, maîtrise de soi, bon sens, prudence, honnêteté, humilité et franchise ? Et si nous considérions cet événement comme une opportunité plutôt que comme un désastre ? La prochaine fois que vous sentirez la panique monter, prenez une grande inspiration, remémorez vous l’une de ces questions, et expirez longuement.