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La performance est une question de mental, ok, mais en vrai, qu'est-ce que ça veut dire?Ca veut dire que ce qu'il se passe dans votre tête est une part essentielle de votre réussite. Et ça veut dire que pour aller au bout de vos ambitions, cette petite voix dans la tête, il va falloir l'apprivoiser. Bienvenue dans Into the Mind, le podcast dédié à la préparation mentale et à la performance dans les disciplines d'endurance. Ici, je vous parle de science. Je vous parle de terrain et d'aventure humaine. Je suis Géraldine Lescs, préparatrice mentale auprès d'athlètes (trail, ultra, marathon, course au large, équitation) mais surtout d'être humains qui s'interrogent et explorent la performance. 2 formats dans ce podcast:Des épisodes courts et pratiques, pour apprivoiser cette voie intérieure et vous entraînerDes conversations profondes avec celles et ceux qui osent aller plus loin, différemment. Si vous voulez comprendre ce qui se joue dans un mental sous pression, comprendre comment transformer le doute, la peur, l'échec en réussite, si vous voulez découvrir comment se préparer sans se blesser ni perdre le sens, vous êtes au bon endroit. ☎ Prêt à passer le cap ? Profitez d’un RDV OFFERT de 45 minutes avec moi pour activer votre mental et comprendre enfin ce qui vous empêche d'atteindre votre plus haut niveau. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer des prochains épisodes. #Intothemind #Engagement #Résilience #mental #prepamentale #préparationmentale #preparationmentaleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.