Barfuß laufen ist gesund – aber nicht für alle

Es wird wärmer und die dicken Winterstiefel wandern zurück in den Schrank. Stattdessen steigen wir auf leichtere Schuhe um - oder lassen sie auch mal ganz weg. Das tut unseren Füßen gut, meint Arzt und Journalist Lothar Zimmermann. "Wenn wir Schuhe haben, die uns einengen und eine bestimmte Form vorgeben, dann ist es für die Muskulatur und auch für die Knochen nicht gerade gesund", so Zimmermann. Geeignete Schuhe hätten einen großen Einfluss auf eine gesunde Körperhaltung. Ab und zu barfuß zu gehen, könne dabei helfen, sich wieder zu "erden". Es sei gut, alles mal wieder zu erspüren, so der Arzt. Denn: "Das, was nicht genutzt wird, verkümmert." Oft könne Barfußgehen auch bei Schmerzen im Rücken oder in der Hüfte Abhilfe schaffen. Wichtig sei jedoch, dass wir nicht überall ohne Schuhe laufen, um Verletzungen zu vermeiden. Menschen mit Vorerkrankungen rät Zimmermann allerdings ab, barfuß zu laufen oder Barfußschuhe zu tragen. Warum, erklärt der Arzt und Journalist im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Petra Waldvogel.