Beruhige deine Atmung - Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Y...

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Heute zeige ich dir eine einfache Atemübung, mit der du jederzeit zur Ruhe kommen kannst; egal, ob du unterwegs bist oder im Büro sitzt. Spüre, wie sich dein Atemrhythmus beruhigt. Vielleicht werden deine Schultern weicher, dein Geist klarer. Du kannst die Übung verlängern, wenn sie dir guttut.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation?

This episode is 14 minutes long.

When was this Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation episode published?

This episode was published on August 15, 2025.

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Heute zeige ich dir eine einfache Atemübung, mit der du jederzeit zur Ruhe kommen kannst; egal, ob du unterwegs bist oder im Büro sitzt. Spüre, wie sich dein Atemrhythmus beruhigt. Vielleicht werden deine Schultern weicher, dein Geist klarer. Du...

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