Безопасности нет: буллинг в школе, насилие дома.

Соня, психолог, рассказывает о личном детском опыте в условиях постоянной тревоги и напряжения. Как ребенку справиться, если поддержки мало или совсем нет? И как потом не дать последствиям насилия и травли затопить всё твоё настоящее и будущее? 🤍Обещанный список полезных источников поддержки от Сони.Книги и практическая работа в поддержку себя:«Прочь из замкнутого круга», Дж. Янг«Комплексное ПТСР, руководство по восстановлению от детской травмы», Пит УокерРабочая тетрадь «Ребёнок в тебе должен обрести дом», Стефани Шталь«Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», Л. ГибсонВидео:Цикл образовательных роликов о КПТСР: https://youtube.com/playlist?list=PLfHMDEcN_gAE2CSosKM3kBcwDFL-GiQB1&si=XCg67i9AL6vGiq1tЦикл роликов по самопомощи: https://vk.com/psyknow_emmaИнструменты для помощи себе здесь и сейчас, эмоциональной регуляции:Чат-бот: https://t.me/faino_psy_botПрактика «Безопасное место»: https://music.yandex.ru/album/24754129/track/112410485?ref_id=C70BE4C4-E416-4718-902F-A8495B097CD7&utm_medium=copy_linkПрогрессивная мышечная релаксация: https://music.yandex.ru/album/24754129/track/118329874?ref_id=85DF1B69-727A-4127-B395-7A8EE0C01411&utm_medium=copy_linkЙога-нидра: https://music.yandex.ru/album/11743216/track/69889911?ref_id=E9E1F773-E4AA-40D1-B6C1-6BC1D1BAE1DF&utm_medium=copy_linkНавыки эмоциональной регуляции: https://youtube.com/playlist?list=PLnuAzKxXGgb0OwPJLB60I-zx9ZP00VsRo&si=EWy-DmK8tttWtiuMГруппа Vk, где можно найти поддержку:https://vk.ru/kayleyrayart_help

What this episode covers

Соня, психолог, рассказывает о личном детском опыте в условиях постоянной тревоги и напряжения. Как ребенку справиться, если поддержки мало или совсем нет? И как потом не дать последствиям насилия и травли затопить всё твоё настоящее и будущее? 🤍Обещанный список полезных источников поддержки от Сони. Книги и практическая работа в поддержку себя: «Прочь из замкнутого круга», Дж. Янг «Комплексное ПТСР, руководство по восстановлению от детской травмы», Пит Уокер Рабочая тетрадь «Ребёнок в тебе должен обрести дом», Стефани Шталь «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», Л. Гибсон Видео: Цикл образовательных роликов о КПТСР: https://youtube.com/playlist?list=PLfHMDEcN_gAE2CSosKM3kBcwDFL-GiQB1&si=XCg67i9AL6vGiq1t Цикл роликов по самопомощи: https://vk.com/psyknow_emma Инструменты для помощи себе здесь и сейчас, эмоциональной регуляции: Чат-бот: https://t.me/faino_psy_bot Практика «Безопасное место»: https://music.yandex.ru/album/24754129/track/112410485?ref_id=C70BE4C4-E416-4718-902F-A8495B097CD7&utm_medium=copy_link Прогрессивная мышечная релаксация: https://music.yandex.ru/album/24754129/track/118329874?ref_id=85DF1B69-727A-4127-B395-7A8EE0C01411&utm_medium=copy_link Йога-нидра: https://music.yandex.ru/album/11743216/track/69889911?ref_id=E9E1F773-E4AA-40D1-B6C1-6BC1D1BAE1DF&utm_medium=copy_link Навыки эмоциональной регуляции: https://youtube.com/playlist?list=PLnuAzKxXGgb0OwPJLB60I-zx9ZP00VsRo&si=EWy-DmK8tttWtiuM Группа Vk, где можно найти поддержку: https://vk.ru/kayleyrayart_help

NOW PLAYING

0:00 1:49:45

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#080 Антон Полднев. ML в рекламе в режиме хайлоада

May 26, 2026 ·85m

#079 Николай Полярный. Про компьютерное зрение, оптимизацию вычислений и преподавание лучшим школьникам

Apr 30, 2026 ·101m

#078 Станислав Петров. Про ML в маркетинге.

Mar 24, 2026 ·64m

#077 Лекс Кравецкий. Про образование. ИИ - это причина назревающих изменений или катализатор?

Dec 31, 2025 ·101m

#076 Алексей Толстиков. Про Школу Анализа Данных. Зачем? Кому? Как?

Nov 21, 2025 ·90m

#075 Евгений Разинков. Профессиональный кризис AI-специалиста в эпоху AI

Oct 9, 2025 ·67m

Similar Podcasts

Хозяйка модной горы Sofia Silvanas Меня зовут Соня, я модель и диджей из Парижа. Мне всегда было тесно в фешн-индустрии, поэтому я хочу сбить с неё спесь снобизма и недоступности. Мои подкасты являются трибьютом новой искренности от тех, кто устал держать лицо. Темы, которые я люблю затрагивать, могут показаться наивными или даже неловкими, потому что мир еще не отвык играть по правилам. Я люблю откровенничать о своих психологических переживаниях, давать поддержку тем, кто чувствует себя некомфортно в строгом социуме, а также открыто говорить о том, как индустрия красоты и развлечений калечит наши взаимоотношения с людьми. Я приглашаю в свою маленькую парижскую квартиру людей, что я повстречала во всей этой тусовке, чтобы поговорить о чем-то более глубоком, чем дежурный смолл-толк на очередном фешн-мероприятии. Мои гости важны их историями, а не именами — потому что громкими именами меня не впечатлить. Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected] Оракул kinkpati Абсолютно сумасшедшая песня записанная экспромтом за 5 часов!"Так их проглотит Синий Кит!"released December 31, 2021 НЕ ОТПУЩУ HUCAON gravestone

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Не так далее?

This episode is 1 hour and 49 minutes long.

When was this Не так далее episode published?

This episode was published on December 4, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Не так далее episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!