Bouffées de fraîcheur, journal de bord de ma ménopause

En pleine tempête hormonale à l'approche de la cinquantaine, j’ai eu envie de créer un espace d’échange, un lieu de parole, où raconter comment je navigue dans cette tempête hormonale, et comment je gère - ou pas - les vagues qui déferlent au quotidien. Histoire de libérer un peu  la parole des femmes et de contribuer, à ma modeste échelle, à ce qu'elle soit mieux entendue dans une société qui commence à peine à prendre au sérieux la santé féminine. Je ne serai probablement pas ni assidue, ni régulière, mais abonnez-vous : quelques minutes d'humour et de bienveillance ne font jamais de mal ! Et surtout : racontez-moi, en commentaires, comme VOUS vivez les chamboulements de cette phase de transition. Qui suis-je ? Je m'appelle Sophie Gironi, j'aurai 50 ans en 2025 et après 25 dans dans le marketing et le numérique, j'ai décidé en 2019 de changer de vie. Je me suis reconvertie à la nutrition et j'ai créé un programme qui a déjà accompagné plus de 3700 personnes dans leur perte de poids. Je suis également l'auteure de 4 livres édités chez Thierry Souccar et j'interviens régulièrement sur des conférences autour de la santé métabolique. Pour en savoir plus : sophiegironi.coach