EPISODE · Apr 25, 2025 · 12 MIN
Burnout | Ponte en Otras Mentes
from Estación del Caos · host Estación del Caos
El burnout no aparece de la nada, es el resultado de un desgaste emocional profundo que, si no se atiende, nos desconecta de nosotros mismos. En este episodio, Azahara y Adrián exploran qué es realmente el burnout, cómo identificar sus señales y por qué no basta con simplemente descansar. También comparten herramientas para reconectar contigo mismo y recuperar tu energía desde el autocuidado y la conciencia emocional.Locución: Adrián von Kobbe y Azahara VillaescusaDiseño gráfico: Cristina de Juan GarcíaEdición sonora: Adrián von Kobbe
What this episode covers
El burnout no aparece de la nada, es el resultado de un desgaste emocional profundo que, si no se atiende, nos desconecta de nosotros mismos. En este episodio, Azahara y Adrián exploran qué es realmente el burnout, cómo identificar sus señales y por qué no basta con simplemente descansar. También comparten herramientas para reconectar contigo mismo y recuperar tu energía desde el autocuidado y la conciencia emocional.Locución: Adrián von Kobbe y Azahara VillaescusaDiseño gráfico: Cristina de Juan GarcíaEdición sonora: Adrián von Kobbe
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