Candela Lepera 13/07/2022

Nuestra Nutricionista amiga, Candela Lepera, nos cuenta sobre los riesgos de beber compulsivamente mucha agua. "Me pareció interesante que hay muy pocos trabajos científicos que hablan de la potomanía y me parece muy interesante para estudiar." "Nosotros podemos ver el termómetro en el color de la orina porque nos ayuda a ver nuestra estado de hidratación, si es clarito estamos de 10 si es amarillo o fluorescente hay que tomar liquido. La potomanía está en la ingerencia de grandes cantidades agua entre 8 y 15 litros que esta vinculado a dejar de comer y tomar solo líquido." "Hay que pensar cuantos vasos tomo, si lo hago porque está al lado o si realmente tengo sed porque si es así es por deshidratación." "Lo ideal par alas mujeres es tomar 2 litros por día, para los hombres un poco más entre 2,5 y 3 litros."