EPISODE · Mar 26, 2026 · 1H 4M
Cap. 101 -Ruta A Un Cuerpo Sano - Julio Aguirre - La Cordada
from La Cordada · host La Cordada
En este capítulo de La Cordada, nos sumergimos en las máquinas más complejas y perfectas que existen: nuestros propios cuerpos. Contamos con la presencia de Julio, experto en fisioterapia, quien nos guía a través de un viaje fascinante para entender cómo funcionamos desde adentro. No se trata solo de evitar lesiones, sino de comprender la biomecánica detrás de cada movimiento y cómo pequeños ajustes en nuestra postura y hábitos diarios pueden marcar una diferencia abismal en nuestra calidad de vida a largo plazo.Aprendimos que mantener un cuerpo saludable va mucho más allá del ejercicio intenso; es una combinación de movilidad, consciencia corporal y prevención. Julio nos comparte herramientas prácticas y derriba varios mitos comunes sobre el dolor y la recuperación, dándonos las claves para que nuestra "estructura" nos siga permitiendo conquistar todas las metas que nos propongamos. Si quieres aprender a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y cómo potenciar tu bienestar físico, ¡este episodio es una parada obligatoria en el camino!👉 Sigue a Julio y su proceso acá: @fisioser_julioaguirre🎧 Escúchalo también en SpotifyCamilo Pardo “El Mago” http://instagram.com/camilopmagiaMario Peña http://instagram.com/mario_xperienciaAlex Londoño http://instagram.com/alexpedicionario Prod. de Audio: Archer http://instagram.com/archerproducerEdición: https://www.instagram.com/nicovdiaz
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En este capítulo de La Cordada, nos sumergimos en las máquinas más complejas y perfectas que existen: nuestros propios cuerpos. Contamos con la presencia de Julio, experto en fisioterapia, quien nos guía a través de un viaje fascinante para entender cómo funcionamos desde adentro. No se trata solo de evitar lesiones, sino de comprender la biomecánica detrás de cada movimiento y cómo pequeños ajustes en nuestra postura y hábitos diarios pueden marcar una diferencia abismal en nuestra calidad de vida a largo plazo.Aprendimos que mantener un cuerpo saludable va mucho más allá del ejercicio intenso; es una combinación de movilidad, consciencia corporal y prevención. Julio nos comparte herramientas prácticas y derriba varios mitos comunes sobre el dolor y la recuperación, dándonos las claves para que nuestra "estructura" nos siga permitiendo conquistar todas las metas que nos propongamos. Si quieres aprender a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y cómo potenciar tu bienestar físico, ¡este episodio es una parada obligatoria en el camino!👉 Sigue a Julio y su proceso acá: @fisioser_julioaguirre🎧 Escúchalo también en SpotifyCamilo Pardo “El Mago” http://instagram.com/camilopmagiaMario Peña http://instagram.com/mario_xperienciaAlex Londoño http://instagram.com/alexpedicionario Prod. de Audio: Archer http://instagram.com/archerproducerEdición: https://www.instagram.com/nicovdiaz
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