Che cos'è lo stress?

Ciao Soundlover!In questo episodio scopriamo insieme che cos'è lo stress, come si riconosce e come funziona il nostro cervello e il nostro corpo quando si trova in una situazione potenzialmente stressogena.Vedremo insieme come lo stress non sempre è qualcosa di negativo, ma ci prepara invece ad affrontare un evento nuovo e fuori dalla nostra zona di confort.Impareremo l'importanza del riposo e di quanto sia fondamentale premiarci dopo aver raggiunto un obiettivo o un risultato e di cosa possa accadere se continuiamo a premere l'acceleratore senza ascoltare la stanchezza e i nostri bisogni.Io sono Maria Teresa e mi trovi su Instagram a:https://www.instagram.com/mariateresapallante_/Un DM su Instagram non ti basta per raccontarmi di te o vuoi farmi sapere se ti è piaciuto questo episodio?Scrivimi a: [email protected] presto!Terry