Что такое ЗОЖ, почему это так модно и зачем нам это надо?

У каждого из нас свое видение на концепцию "здорового образа жизни" и это здорово. Мы поговорили с Дамирой и Мейрамом об их образе жизни и о том, как они к этому пришли. Cлушая нашу беседу, можно для себя найти хорошие мысли про питание, спорт и медицину. Не пропустите главную мысль ребят про подходы и дисциплину. Высыпайтесь, кушайте хорошо, выходите на прогулку, бегайте, медитируйте и будьте здоровы!