Co warto uwzględnić w diecie, aby wypróżniać się regularnie?

Jak sobie poradzić z zaparciami w praktyce?Na to pytanie odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Czyli co włączyć do diety, co uwzględnić, aby pomóc sobie w zaparciach i nieregularnych wypróżnieniach.Tłumaczę m.in:👉o co chodzi z tym błonnikiem i czemu jego zwiększenie moze nie być dobrym pomysłem👉jakie posiłki są najlepsze na zaparcia👉jaki tłuszcz wybierać przy zaparciachA jeśli jesteś bardziej zainteresowany/a odżywianiem w zaburzeniach trawiennych, jak komponować posiłki, aby nie nasilały dolegliwości, a odżywiały organizm, to zapisz się na liste oczekujących na nowy projekt o ODŻYWIANIU w zaburzeniach trawiennych i odbierz bonusy!👉 https://www.dietetycznakawka.pl/zapis-na-liste-osob-zainteresowanych-projektem-o-odzywianiu/Post na IG o babce płesznik:👉 https://www.instagram.com/p/C2ShmL2sqFMJeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!