Como controlar a ansiedade? - Robcast

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Pegue um papelzinho e caneta, que nesse episódio eu mostro uma técnica que aprendi em um curso que pode melhorar algumas preocupações que podem potencializar ansiedade. Link para animação do youtube intitulada ''Como derrotar o pensamento negativo?'' https://www.youtube.com/watch?v=_XLY_XXBQWE&feature=youtu.be

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Pegue um papelzinho e caneta, que nesse episódio eu mostro uma técnica que aprendi em um curso que pode melhorar algumas preocupações que podem potencializar ansiedade. Link para animação do youtube intitulada ''Como derrotar o pensamento...

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