Corpi e ALIMENTAZIONE

CORPI E ALIMENTAZIONENon tutti i corpi amano la DIETA o il REGIME ALIMENTARE.Già la parola Regime ha una specifica energia al suo interno che sa tanto di controllo e di regole.Come orientarsi quando tanti tentativi fatti non hanno funzionato?Lancio alcuni suggerimenti che permettono di RITORNARE al proprio corpo e al suo personale funzionamento.Come si fa? Si inizia facendo le domande al CORPO.Se ad esempio si parla di metabolismo basale (x calorie giornaliere) e di fabbisogno calorico (x calorie giornaliere), il CORPO potrebbe non gradire questo approccio fisso, con la tabella che ti dice di assumere quelle calorie e se le superi hai sgarrato, allora il giorno dopo mangi meno.......etc.....Per non stravolgere troppo ciò che abbiamo sempre adottato e visto intorno a noi, si potrebbe anche fare un calcolo e affidarsi ad un professionista che ti segue.Tuttavia come sarebbe iniziare a chiedere:Corpo, quanto vorresti pesare?Corpo, quando vorresti mangiare?Corpo, quante calorie richiedi oggi?Corpo, cosa vorresti mangiare?Corpo, che tipo di movimento faciliterebbe il tuo peso?Il corpo non viene mai incluso del tutto nel processo alimentare, se non per parametri fissi che non tutti i corpi amano.Io ad esempio adoro le applicazioni Conta Calorie e le uso non per controllare bensì per ESSERE PRESENTE, togliendo l'inadeguatezza e i giudizi che scattano quando NON RISPETTI la tabella.Il corpo risponde sempre, magari non subito all'inizio, e risponde in modo non lineare.Per chiudere, un'altra domanda che può aiutarvi a riconoscere quando state mangiando veramente per il vostro corpo.Se arriva il raptus di fame si può chiedere: "Verità Corpo, stiamo mangiando per noi?Se arriva la leggerezza è SI (stiamo mangiando per noi), se arriva un peso è NO ( stiamo mangiando anche per altro o altri)Entra nel mio gruppo gratuito Telegram AstroEnergeticohttps://t.me/WhisperingStarsEnergeticTools