¿Cuánto sol necesitas realmente? Descubrí la dosis justa

from Shot de Bienestar · host Interés General Podcast

¿El sol es bueno o malo? Depende de cómo lo uses. Te cuento por qué la luz solar es clave para tu energía, tu estado de ánimo y tu salud, pero también cómo evitar los riesgos. ¿Cuánta exposición necesitas según tu tipo de piel? ¿Cómo afecta a tu sueño y metabolismo? Todo eso y más, en este capítulo.

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