Curso DETOX MET, Clase 4
First published
11/04/2019
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health
mental
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Mindfulness con Luz Navas Torres
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Practica Mindfulness
Release Date: 10/31/2017
Description: En esta práctica te invito a respirar conscientemente, relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Sé amable, paciente y constante. Notarás los beneficios del mindulness en tu vida. Luz Navas Torres, psicóloga y profesora de yoga, experta en Mindfulness. www.luznavastorres.com
Explicit: No
Meditación de la Casa Mental
Release Date: 04/06/2020
Description: En esta práctica te propongo ubicar las distintas habitaciones de tu hogar físico y mental. Para que puedas abrir y cerrar, limpiar y ordenar, soñar y disfrutar, sentir y crear. Toda una organización mental y externa. Porque como es afuera es adentro. Luz Navas Torres. Psicóloga de la Felicidad y Experta en Mindfulness.
Explicit: No
Meditación Heartfulness
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Description: Deseo que esta meditación te ayude a vivir con un corazón más consciente en armonía con tu mente. Te animo a realizar la práctica con frecuencia y poco a poco irás notando los beneficios de la meditación en tu vida. Luz Navas Torres, Psicóloga de la Felicidad. Www.luznavastorres.com
Explicit: No
Clases de Relajación para reducir Estrés y Ansiedad, 3
Release Date: 10/21/2019
Description: Clases semanales de técnicas de respiración, relajación física y mental para aprender a vivir con un nivel de estrés saludable. Todos los lunes de 6 a 7 de la tarde en LA ESTRELLA, Escuela de Vida Sana Feliz con Luz Navas Torres, Psicóloga. Hazlo presencial o también a distancia, desde la zona on line de la escuela. www.laestrellaescueladevida.com www.luznavastorres.com
Explicit: No
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