EPISODE · Sep 5, 2024 · 1H 31M
Czy Biohacking to odpowiedź na współczesne wynaturzone życie? Sebastian Kilichowski
from Cyprian Majcher · host Cyprian Majcher
Sebastian Kilichowski - ekspert Biohackingu. Dyplomowany dietetyk kliniczny, który prowadził ponad 400 podopiecznych, a obecnie tworzy projekt jakim jest EyeShield, czyli firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym. Więcej o Sebastianie znajdziesz na:https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/Więcej o Eyshield i okularach blokujących niebieskie światło:https://eyeshield.comKod zniżkowy dla słuchaczy: EM5-5% na wszystkie produkty Eyeshield. Błękit metylowy jedyny na rynku od Blue Zone o którym rozmawialiśmy znajdziecie na stronie:https://blue-zone.orgKod zniżkowy na wszystkie produkty: sebastian15Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/https://www.facebook.com/elitementalitypodcastPodcast dostępny także na:- Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify- Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple__________________________Partnerem podcastu jest Solve Labs®.Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.euGifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.comRozdziały:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:30 Czym jest biohacking?00:04:00 - Kłamstwa rynku farmaceutycznego00:06:00 - Biohacking na poziomie duszy.00:09:28 - Jak wystawiać się na światło słoneczne00:18:35 - Jak niebiesko światło wpływana na nasze życie. 00:25:40 - Co daje tryb czarno biały w telefonie?00:33:00 - Zaburzenia snu w nocy00:38:40 - Czy są okulary blokujące światło niebieskie?00:45:50 - Jak radzi sobie z mitami na temat słońca? 00:51:30 - Jak prawidło przygotować się do snu?00:57:45 - Techniki oddechowe 01:01:20 - Seks w wieczornej rutynie?01:04:00 - Do czego doprowadza częsta ejakulacja?01:10:30 - Czy mainstreamowa wiedza jest szkodliwa?01:16:00 - Odpodźcowanie vs. Oura ring.01:18:12 - Jak wygląda jego dzień01:23:00 - Suplementy. 01:26:00 - Jak wygląda Sebastiana dieta?
What this episode covers
Sebastian Kilichowski - ekspert Biohackingu. Dyplomowany dietetyk kliniczny, który prowadził ponad 400 podopiecznych, a obecnie tworzy projekt jakim jest EyeShield, czyli firmę produkującą okulary blokujące światło niebieskie i zdrowe oświetlenie. Aktualnie skupia się na edukacji o wpływie światła na zdrowie i rytmie dobowym. Więcej o Sebastianie znajdziesz na:https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/Więcej o Eyshield i okularach blokujących niebieskie światło:https://eyeshield.comKod zniżkowy dla słuchaczy: EM5-5% na wszystkie produkty Eyeshield. Błękit metylowy jedyny na rynku od Blue Zone o którym rozmawialiśmy znajdziecie na stronie:https://blue-zone.orgKod zniżkowy na wszystkie produkty: sebastian15Więcej materiałów z rozmowy znajdziesz na: https://www.instagram.com/cyprianmajcher/https://www.facebook.com/elitementalitypodcastPodcast dostępny także na:- Spotify http://tiny.cc/elitementalityspotify- Apple Podcast http://tinny.cc/elitementalityapple__________________________Partnerem podcastu jest Solve Labs®.Naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów. Hasło zniżkowe z najwyższą na rynku zniżką: elitementality12Więcej informacji na stronie: https://www.solvelabs.euGifty dla gości podcastu sponsoruje marka z regeneracyjnym sprzętem PHYSIOROLL. https://physioroll.comRozdziały:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:30 Czym jest biohacking?00:04:00 - Kłamstwa rynku farmaceutycznego00:06:00 - Biohacking na poziomie duszy.00:09:28 - Jak wystawiać się na światło słoneczne00:18:35 - Jak niebiesko światło wpływana na nasze życie. 00:25:40 - Co daje tryb czarno biały w telefonie?00:33:00 - Zaburzenia snu w nocy00:38:40 - Czy są okulary blokujące światło niebieskie?00:45:50 - Jak radzi sobie z mitami na temat słońca? 00:51:30 - Jak prawidło przygotować się do snu?00:57:45 - Techniki oddechowe 01:01:20 - Seks w wieczornej rutynie?01:04:00 - Do czego doprowadza częsta ejakulacja?01:10:30 - Czy mainstreamowa wiedza jest szkodliwa?01:16:00 - Odpodźcowanie vs. Oura ring.01:18:12 - Jak wygląda jego dzień01:23:00 - Suplementy. 01:26:00 - Jak wygląda Sebastiana dieta?
NOW PLAYING
Czy Biohacking to odpowiedź na współczesne wynaturzone życie? Sebastian Kilichowski
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.