DA LI JE SVE TAKO CRNO?

Da li ti se često dešava da unapred vidiš kako sve ide po zlu —razgovor, odluka, sastanak, poruka…a onda se ispostavi da si se mučio bez razloga?U ovoj epizodi govorim o jednom tihom, ali moćnom mehanizmu našeg uma:zašto mozak automatski očekuje najgori ishod i kako nas taj obrazac vodi u anksioznost, iscrpljenost i gubitak poverenja u sebe.Ovo nije priča o pozitivnom razmišljanju.Ovo je razgovor o realnosti, strahu i tome kako da prestanemo da živimo unapred u zamišljenim katastrofama.U epizodi govorim o:zašto naš mozak vidi opasnost i tamo gde je nemakako strah glumi intuiciju i „realnost“kakva je veza između očekivanja najgoreg, anksioznosti i depresijezašto većina životnih ishoda nije ni sjajna ni katastrofalnakako da naučimo mozak da vidi nijanse, a ne samo crno-belopraktičnim pitanjima i vežbi za prekid katastrofičnih scenarijaAko si se ikada pitao:„Da li sam realan ili samo previše očekujem loše?“ova epizoda je za tebe.🔗 Radionice, knjige i dodatni sadržaji:👉 www.darkotadic.com🎧 Podcast slušaj i na Spotify-ju i Apple Podcast-u