Das richtige Training für einen schönen und athletischen Körper

In dieser Folge erzähle ich Dir etwas über die roten und weißen Muskelfasertypen, warum sie eine so wichtige Rolle in unserem Körper spielen und wie Du sie entsprechend trainieren kannst, so dass Du einen schönen und athletischen Körper bekommst. Natürlich darf in diesem Zusammenhang die Ernährung nicht fehlen. Du erhältst Tipps und Infos, die Dir zu einem schönen und schlanken Körper verhelfen. ➤In meinem youtube-Kanal findest Du viele **Ganzkörperübungen** von mir, mit denen Du super - auch zu Hause - trainieren kannst. Schau mal rein. Es lohnt sich. **Hier findest Du eine meiner Lieblingsübungen:** https://www.youtube.com/watch?v=EEPUQ78b_qQ Falls Du mir eine Übung schicken möchtest, die Dir besonders gefällt, dann schreibe mir gerne an [email protected]. Ich freue mich auf Deine Nachricht! ➤Passend dazu biete ich Dir mein 12 Wochen-online-Programm ***Gesund mit Plan*** an. Ein vitaler, schlanker und trainierter Körper ist dann keine unerreichbare Fanatasie mehr, sondern machbar und dauerhaft möglich. Versprochen! Unter **www.gesundmitplan.de findest Du alle Informationen, die Du benötigst. Mit dem Rabattcode ***Kerstin100*** sparst Du 50% und erhältst das Programm statt für 180,00 € für **89,90 €**. ➤Tanke wieder Lebenskraft nach der Corona-Zeit Das Seminar Highlight zum 2. Mal in diesem Jahr und so wichtig nach dieser schwierigen Zeit: **ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020**. Wir alle brauchen nach dieser kräftezehrenden Zeit mehr Energie denn je, deshalb lade ich Dich herzlich ein, Deine Lebenskraft zu aktivieren und wieder mit voller Kraft, Spaß und Freude DEIN Leben zu leben. Unter energize-your-life.info erhältst Du weitere Informationen und kannst Dich anmelden. ➤Mein Buchtipp für Dich: Fit ohne Geräte https://amzn.to/2zAyHb6 Fit ohne Geräte - Kartenset https://amzn.to/3aHs8QT