Day15 心は、いつ壊れるのか？

毎週木曜日 21時配信Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」🔹番組へのお便りはこちらからみなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、番組への質問やメッセージなんでも大歓迎です💌お便りフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Ub53EsyYem7ArNBY7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Day15 心は、いつ壊れるのか？　🎧元気じゃないといけない空気がつらいポジティブ信仰説 / SNSの元気演技 /常時オンな時代つらい / 人間なんて安定してない / 自分の状態をアウトプットすると客観的なれる /感情に支配されそうな時はロジックで考える　🎧自分を守ると、わがままになりますか？　根性論・精神論、古い価値観捨てていい / 心を壊してまでやる仕事なんてない / 嫌われる勇気 / 自分のこと一番に考えられなければ人に優しくできない / わがままと自分勝手は違う　🎧社会が人を病ませている気がします　 誰かのせいにしてるうちは変われない / マインドセット間違えないで / とはいえストレス構造だよね / 効率・比較社会・自己啓発文化 / どうしても無理なら離れるとか　🎧心のケアって、結局どうすればいいんですか？　この時代に心を壊さないほうが難しい / 壊れないことではなく、壊れたときに戻れるように / メンタルは実はフィジカルからくるメカニズム / 体が健康であること / 運動を舐めない / 自分で自分の体を殴らないで毎週木曜日 21時配信Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶🔹Hosted byNobara Inc. 代表　Chifumi Kyono（Nia）Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nia.kyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/bluekyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音楽プロデューサー　George Aburai Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@georgeaburai⁠⁠⁠⁠⁠⁠