Day16 人に期待してしまう私たち？

毎週木曜日 21時配信Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」🔹番組へのお便りはこちらからみなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、番組への質問やメッセージなんでも大歓迎です💌お便りフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Ub53EsyYem7ArNBY7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📻Day16 人に期待してしまう私たち？⭐︎お便りからのテーマです⭐︎　🎧勝手に期待して、勝手に落ち込んでしまいますアドラー心理学から学ぶ/ 自分の期待の分が相手から返ってくるという前提が違う / 期待値はズレていて当たり前 /相手はコントロール不可 / 期待＝気体のようなもの / 脳の未来ドーパミン予測との落差で落ち込む　🎧なぜ私ばかり期待されるんでしょうか？　期待に応えることが仕事とも言える / 期待されると逆をいきたくなる / 相手の思い通りになりたくない/ コントロールされてる感 / サプライズでの期待を裏切る姿勢　🎧恋人に期待してしまいます　 愛情に見返りは求めないほうが楽 / 相手の愛情量はコントロール不可 /どんな恋愛も片想いだ毎週木曜日 21時配信Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶🔹Hosted byNobara Inc. 代表　Chifumi Kyono（Nia）Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nia.kyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/bluekyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音楽プロデューサー　George Aburai Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@georgeaburai⁠⁠⁠⁠⁠⁠