Day17 落ち込んだとき、どうしてる？

毎週木曜日 21時配信Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」🔹番組へのお便りはこちらからみなさんの日々のモヤモヤ、疑問、問い、悩み、提案、番組への質問やメッセージなんでも大歓迎です💌お便りフォーム：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Ub53EsyYem7ArNBY7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📻Day17 落ち込んだとき、どうしてる？　🎧落ち込むと、何もできなくなります　忙しいと落ち込む暇ない / 仕事でミスしたら落ち込む前に謝る / 次への行動を取る / メタ認知の重要性 / 自我とそれ以外を分ける　🎧落ち込んだとき、人に会うべき？　その時の直感に従う / 人に話すと客観視できる / 一回絶望しきってみる / 絶望と向き合う　🎧落ち込んでる人って、めんどくさくないですか？　 関係性による / 落ち込んでるアピールするんじゃなくて具体的に話して / その人に代わってあげることできない毎週木曜日 21時配信Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」日々の悩みやモヤモヤに、もうひとつの"別の見方"を💡主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻仕事、キャリア、恋愛、人間関係、メンタルヘルス、そして生きる姿勢。正解がひとつじゃない時代に、当たり前の外側にある小さなヒントを拾いながら、思考をゆるく再発明していきます⚡️あなたの日常に、もうひとつの選択肢を🫶🔹Hosted byNobara Inc. 代表　Chifumi Kyono（Nia）Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nia.kyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/bluekyono⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠音楽プロデューサー　George Aburai Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@georgeaburai⁠⁠⁠⁠⁠⁠