De gewoontekringloop

De meeste mensen focussen op resultaten. Dat is logisch  omdat bijna de hele wereld zo in elkaar zit. We hebben allemaal geleerd  dat resultaten meetbaar zijn en daardoor onze inspanningen inzichtelijk  maken. Zoals je in de vorige aflevering van de Rook Stop Buddy podcast heb  kunnen horen is de focus op een doel helemaal niet zo efficiënt als je  gedrag wilt veranderen. Het is veel handiger om je te richten op je  identiteit. Verander wat je gelooft. Verander jouw kijk op de wereld en  andere mensen maar zeker ook hoe jij jezelf ziet. Het doel is niet om  een muziekinstrument te bespelen maar om muzikant te worden. Het doel  is niet om te stoppen met roken maar om een niet-roker te worden. Wanneer jij iets in het leven wil en je maakt het onderdeel van je identiteit dan gaat je gedrag vanzelf veranderen. Hoe je dat doet kan je horen in deze aflevering van de Rook Stop Buddy podcast. Deze aflevering is niet alleen voor rokers! Deel deze aflevering met iedereen die jij kent die iets wil veranderen in het leven.