De la Ansiedad a la Serenidad-Despierta tu Poder Interior

 En este episodio, vamos a hablar de algo que muchas de nosotras, si no que la mayoría, hemos sentido en algún momento y que pareciera que cada día es mas común sobre todo en nosotras las mujeres por tanto que traemos cargando en nuestro diario vivir: LA ANSIEDAD!Esa sensación de que tu mente no se detiene, que tu corazón late más rápido de lo normal, y algunas veces, el futuro te da miedo porque parece incierto. La ansiedad nos roba paz, nos hace sentir que no tenemos control y nos deja atrapadas en un torbellino de pensamientos. Aquí encontraremos un de practicas sencilla de solo 3 pasos que nos ayudaran a ir controlando la ansiedad y no dejarla que ella nos controle a nosotras.