Der Aprilzauber – Sonne, Regen und Wind

from 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder · host Lydia Simunic

Im April kann sich das Wetter ganz schnell verändern – mal weht der Wind, dann regnet es und plötzlich scheint wieder die Sonne.In dieser liebevollen Achtsamkeitsübung erleben Kinder genau diesen Wechsel und lernen spielerisch, dass auch ihre Gefühle kommen und wieder gehen dürfen.Mit sanften Atemübungen, kleinen Bewegungsimpulsen und ruhigen Bildern begleitet die Geschichte Kinder durch Wind, Regen und Sonnenschein – bis hin zu einem bunten Regenbogen voller Ruhe und Vertrauen.Ideal für kleine Pausen im Alltag, nach aufregenden Momenten oder als entspannendes Abendritual.✨ Mit der stärkenden Affirmation am Ende:Alles darf kommen und gehen.Ich bin ruhig, egal wie das Wetter ist.In mir scheint immer ein Licht.Eine achtsame Frühlingsreise voller Leichtigkeit, Veränderung und innerer Balance. 🌸☀️

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This episode was published on March 19, 2026.

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