Der kleine Panda und der Atem des Waldes

What this episode covers

In dieser liebevollen 7-minütigen Fantasiereise begleiten Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren den kleinen Pandabären Bao durch einen stillen Bambuswald. Gemeinsam mit ihm lernen sie, ruhig zu atmen, den „Atem des Waldes“ zu spüren und Frieden in sich selbst zu finden.Mit sanften Atemübungen, Naturgeräuschen und warmen Bildern lädt diese Geschichte zum Entspannen, Kuscheln und Träumen ein. Sie hilft Kindern, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und Geborgenheit zu fühlen.✨ Am Ende der Geschichte sprechen die Kinder eine beruhigende Affirmation:„Ich bin ruhig wie der Panda. Ich bin stark wie der Wald. Ich bin geborgen.“Ein liebevoller Moment voller Ruhe, Achtsamkeit und Naturzauber – perfekt zum Einschlafen oder für kleine Auszeiten im Alltag. 🌿💤

Share this episode

Similar Episodes

Why Live and Evergreen Models Both Fall Short

Feb 4, 2026 ·18m

Similar Podcasts

The Course Mentors Podcast The Course Mentors Hey there, future course creator!Ever feel like turning your know-how into an online course is like trying to solve a Rubik's cube blindfolded? Well, grab your headphones because "The Course Mentors Podcast" is here to be your secret weapon!Meet Aimee and Odette (that's us!), your new best friends in the course creation world. We've been in the trenches for over a decade, and for the last five years, we've been rocking the online course space. Now we're here to spill all our secrets in bite-sized, 15-20 minute episodes that'll fit perfectly in your coffee breaks.No fluff, no filler - just real, actionable advice that'll take you from "um, what's a landing page?" to "holy moly, I just hit six figures!". We're talking everything from crafting your course to marketing it like a pro and building a business that'll have you pinching yourself.Whether you're dreaming of ditching the 9-to-5 grind, adding a sweet extra income str Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa 21 Millionen - Die Bitcoin Akademie Marco Eberle Bist Du bereit für Deine Bitcoin-Reise? Wir stehen vielleicht am Anfang einer finanziellen Revolution, und Bitcoin ist erst am Start seiner Reise.Hast Du Dich jemals gefragt, was hinter Bitcoin steckt und wie Du ein Teil dieser aufstrebenden Zukunft werden kannst? Hier bist Du genau am richtigen Ort! Alben für die Ewigkeit audiowest, Freddy Kappen, Stephan Kleiber, Dieter Kottnik Es gibt Alben, die sind etwas Besonderes. Da ist nicht einfach nur Musik drauf – sondern Musik, die bleiben wird. Vielleicht für immer. Es sind Alben, die die Geschichte der Rock- und Popmusik um entscheidende Entwicklungen bereichert haben. Die nicht nur Erfolg, sondern auch Wirkung haben. Und hier stellen wir sie vor.Bei uns könnt Ihr zeitlose Klassiker der Musikgeschichte kennenlernen. Oder sie noch einmal neu erleben und sozusagen ein zweites Mal kennenlernen. Ihr erfahrt die Geschichten, die hinter diesen Alben stecken: Wann und wo sind sie entstanden? Was lässt sie hervortreten aus der Menge? Warum sind sie so, wie sie sind? Und was ist das Besondere an ihnen? Und: Natürlich spielen wir auch Musik. Jede Menge sogar — denn darum geht‘s ja bei uns.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder?

This episode is 5 minutes long.

When was this 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder episode published?

This episode was published on October 6, 2025.

What is this episode about?

In dieser liebevollen 7-minütigen Fantasiereise begleiten Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren den kleinen Pandabären Bao durch einen stillen Bambuswald. Gemeinsam mit ihm lernen sie, ruhig zu atmen, den „Atem des Waldes“ zu spüren und Frieden in sich...

Can I download this 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.