Die Frühlingswiese voller Düfte

from 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder · host Lydia Simunic

In dieser sanften Achtsamkeitsübung tauchen Kinder in eine blühende Frühlingswiese ein.Sie spüren warmes Sonnenlicht, hören das leise Summen der Natur und entdecken den frischen Duft von Blumen und Gras.Mit ruhigen Atemmomenten und liebevollen Naturbildern lernen Kinder, sich zu entspannen, loszulassen und neue, leichte Energie in sich aufzunehmen – wie im Frühling, wenn alles neu erwacht.Ideal zum Einschlafen, für kleine Pausen im Alltag oder als ruhiger Start in den Tag.✨ Mit der stärkenden Affirmation am Ende:Ich bin ruhig und leicht.Ich darf wachsen wie eine Blume.In mir blüht etwas Schönes.Eine wohltuende Reise voller Wärme, Leichtigkeit und Frühlingszauber. ☀️🌼

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This episode was published on March 19, 2026.

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