EPISODE · Mar 19, 2026 · 7 MIN
Die Sonnenblume und der kleine Sommerbote
from 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder · host Lydia Simunic
Der Mai neigt sich langsam dem Ende zu und der Sommer klopft bereits an die Tür. In dieser liebevollen Achtsamkeitsgeschichte begleiten Kinder eine kleine Sonnenblume auf einer blühenden Wiese, die neugierig auf den kommenden Juni wartet.Als ein goldener Schmetterling – der kleine Sommerbote – vorbeifliegt, entdeckt die Sonnenblume ein wichtiges Geheimnis: Alles wächst in seinem eigenen Tempo. Die Blumen, die Bäume, die Jahreszeiten – und auch wir selbst.Mit sanften Atemübungen, warmen Naturbildern und einer beruhigenden Atmosphäre lädt diese Fantasiereise Kinder dazu ein, innezuhalten, die Veränderungen der Natur bewusst wahrzunehmen und voller Vertrauen auf das zu blicken, was vor ihnen liegt.Ideal als ruhige Auszeit, zum Entspannen oder als liebevolles Abendritual zum Einschlafen.✨ Mit der stärkenden Affirmation am Ende:Ich darf wachsen in meinem eigenen Tempo.Jeder Tag bringt etwas Neues.Ich freue mich auf das, was kommt.Eine warme Frühlingsgeschichte über Wachstum, Vorfreude und die kleinen Wunder zwischen Mai und Juni. 🌼🦋☀️🍃
What this episode covers
Der Mai neigt sich langsam dem Ende zu und der Sommer klopft bereits an die Tür. In dieser liebevollen Achtsamkeitsgeschichte begleiten Kinder eine kleine Sonnenblume auf einer blühenden Wiese, die neugierig auf den kommenden Juni wartet.Als ein goldener Schmetterling – der kleine Sommerbote – vorbeifliegt, entdeckt die Sonnenblume ein wichtiges Geheimnis: Alles wächst in seinem eigenen Tempo. Die Blumen, die Bäume, die Jahreszeiten – und auch wir selbst.Mit sanften Atemübungen, warmen Naturbildern und einer beruhigenden Atmosphäre lädt diese Fantasiereise Kinder dazu ein, innezuhalten, die Veränderungen der Natur bewusst wahrzunehmen und voller Vertrauen auf das zu blicken, was vor ihnen liegt.Ideal als ruhige Auszeit, zum Entspannen oder als liebevolles Abendritual zum Einschlafen.✨ Mit der stärkenden Affirmation am Ende:Ich darf wachsen in meinem eigenen Tempo.Jeder Tag bringt etwas Neues.Ich freue mich auf das, was kommt.Eine warme Frühlingsgeschichte über Wachstum, Vorfreude und die kleinen Wunder zwischen Mai und Juni. 🌼🦋☀️🍃
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Die Sonnenblume und der kleine Sommerbote
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