Die Wechselatmung - Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga,...

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Die Wechselatmung – im Sanskrit „Nadi Shodhana Pranayama“ genannt – gehört zu den kraftvollsten und zugleich sanftesten Atemtechniken des Yoga. Sie ist weit mehr als nur eine Methode, um „besser zu atmen“: Sie reinigt die Energiekanäle (Nadis), bringt die Gehirnhälften in Balance und führt zu innerer Ruhe, Konzentration und spirituellem Gleichgewicht

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation?

This episode is 18 minutes long.

When was this Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation episode published?

This episode was published on October 26, 2025.

What is this episode about?

Die Wechselatmung – im Sanskrit „Nadi Shodhana Pranayama“ genannt – gehört zu den kraftvollsten und zugleich sanftesten Atemtechniken des Yoga. Sie ist weit mehr als nur eine Methode, um „besser zu atmen“: Sie reinigt die Energiekanäle (Nadis),...

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