Din hållning

- så påverkas du och andra!

Episode 6 of the Om KROPPSSPRÅK med Mi Ridell podcast, hosted by Mi Ridell, titled "Din hållning" was published on February 22, 2020 and runs 12 minutes.

February 22, 2020 ·12m · Om KROPPSSPRÅK med Mi Ridell

0:00 / 0:00

Summary

Din kroppshållning påverkar dina biokemiska reaktioner. En rak öppen hållning leder till höjda nivåer av testosteron, som är kopplat till beslutsamhet och riskbenägenhet, medan en mer osäker hållning ger höjda nivåer av kortisol, vilket är kopplat till oro och rädsla. Kroppshållningen kan alltså påverka hur du mår! Ett hett tips är att flera gånger om dagen checka av din hållning, speciellt om du känner dig lite låg. Idag, när vi har blicken ner i våra smartphones och paddor, är det lätt att sjunka ihop i ryggen. Men eftersom du både mår bättre och ser säkrare ut finns det ingen anledning att inte sträcka på sig.Innehåll:Intro0.39 Högstatus/lågstatus2.02 Paddnacke/Ihunch2.58 Glada punkten3.38 Hållning när du sitter ner5.15 Amy Cuddy- power poses11.45 Avslutning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode Description

Din kroppshållning påverkar dina biokemiska reaktioner. En rak öppen hållning leder till höjda nivåer av testosteron, som är kopplat till beslutsamhet och riskbenägenhet, medan en mer osäker hållning ger höjda nivåer av kortisol, vilket är kopplat till oro och rädsla. Kroppshållningen kan alltså påverka hur du mår! Ett hett tips är att flera gånger om dagen checka av din hållning, speciellt om du känner dig lite låg. Idag, när vi har blicken ner i våra smartphones och paddor, är det lätt att sjunka ihop i ryggen. Men eftersom du både mår bättre och ser säkrare ut finns det ingen anledning att inte sträcka på sig.

Innehåll:

Intro

0.39 Högstatus/lågstatus

2.02 Paddnacke/Ihunch

2.58 Glada punkten

3.38 Hållning när du sitter ner

5.15 Amy Cuddy- power poses

11.45 Avslutning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

GOOM GUM / OM Library™

Nov 14, 2025 ·89m

MISS MONIQUE / OM Library™

Jul 5, 2025 ·101m

PAUL LOSEV pt.2 / OM Library™

Jun 28, 2025 ·77m

78. ADHD och kriminalitet

Jun 26, 2025 ·34m

REPRIS: Qanon och "sanningen"

May 22, 2025 ·45m

77. Epstein didn't kill himself

May 9, 2025 ·38m

Similar Podcasts

OM Library / OnlyMusic™ Paul Sidorov Dear Friend's,This is sections of the music library, are a selection of the best musical works of an individual author.We have specially selected & mixed them for you,Listen music and enjoy! Paul Sidorov & OnlyMusic™ OM DHO OM DHO Lanwan terberat dalam hidup kita adalah diri kita sendiri. Snakk om jobb! Lisa Wade Hvordan kan du få jobben gjort, når det er så mye som forstyrrer? Hva bør du gjøre hvis du får en varslingssak i fanget? Og hvorfor er det så vanskelig å være leder? Alt dette får du svar på i Snakk om jobb!- en podkast for deg som er opptatt av alt som skjer, burde skje eller absolutt ikke må foregå på jobben. Lisa Wade er bedriftsrådgiver og har skrevet flere bøker om arbeidslivet Tänk om...? PRS Media "Tänk om...?" är en granskade podd som utreder om myter och konspirationsteorier är rimliga eller inte. Podden görs av och med Tobias Henricsson på PRS Media.Support till showen http://supporter.acast.com/tankom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

URL copied to clipboard!