Disipar los trastornos mentales, importante en este confinamiento

Un confinamiento tan largo como el que estamos pasando, tiene consecuencias en nuestra salud, tanto física como mental.  Los trastornos mentales están presentes en la vida de muchas personas, tanto como la presencia de estos trastornos desde antes que iniciara el confinamiento, pero no es el único riesgo que se corre, también se incrementan, los distintos tipos de violencia, ya sea de género como violencia parental, mismas que influyen considerablemente a tomar decisiones lamentables.  Mantener nuestra mente ocupada es una idea recomendada, no solo en el trabajo o la educación, sino con actividades para desarrollar alguna habilidad y contrarrestar la aparición de emociones contraproducentes como la depresión, la ansiedad y el estrés, por mencionar algunos.