Dnes je Blue Monday. Modré pondělí je údajně nejdepresivnější den v roce. Ale vy se ho nebojte!

Simona ProcházkováTřetí lednové pondělí, známé jako Blue Monday, je již přes dvacet let považováno za nejdepresivnější den v roce. Tento fenomén se rozšířil po celém světě, ačkoli není nijak vědecky podložen. Měli byste v tento den už předem počítat s tím, že budete psychicky na dně a nutně se cítit pod psa? Určitě ne! Víme, co pro sebe můžete udělat, abyste „přežili“ pochmurný leden a vlastně celou zimu v lepší psychické kondici.Pocity smutku a beznaděje, úbytek energie, špatná nálada, nechuť ráno vstávat z postele… To všechno je uprostřed chladné a bezútěšné zimy naprosto přirozené. Pokud tedy tyto stavy netrvají příliš dlouho. Za občasné lednové „depky“ může povánoční útlum a problémy s naskočením do běžného režimu, nevlídné počasí, nedostatek denního světla a slunečního svitu či zklamání z nevydařeného začátku nového roku.Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata