Dshenise stressed out - Alles über Stress und wie man damit umgeht

Hallo zusammen und vielen Dank, dass ihr wieder eingeschaltet habt. In unserer heutigen Folge geht es um das Thema Stress.Jeder von uns kennt es: Man hat zu viel auf der Arbeit zu tun, ist vielleicht auch gerade im Lernstress für eine Prüfung und kommt auch mit dem Haushalt gar nicht mehr hinterher weil der Tag leider nur 24 Stunden bereit hält. In solchen Zeiten kommt das Privatleben oder auch das Hobby wie z.B. Sport viel zu kurz.Wie entsteht Stress eigentlich? Und wie macht sich Stress in unserem Körper bemerkbar? Das alles erfahrt ihr in unserer heutigen Folge. Also schaltete nicht ab, denn wir haben am Ende auch noch ein paar Tipps, wie ihr dem Stress entgegenwirken könnt, sodass ihr in Zukunft vielleicht etwas Entspannter an manche Dinge ran geht. Lasst uns gerne ein paar Rückmeldung auf Instagram da, dort heißen wir @Dshenise . Schreibt uns auch gerne was ihr gegen Stress macht. Wir freuen uns über jede Nachricht.