Durst

Wie viel trinken muss man?

Episode 80 of the Das Gehirn und der Finger podcast, hosted by Daniel Finger, titled "Durst" was published on June 25, 2021 and runs 22 minutes.

June 25, 2021 ·22m · Das Gehirn und der Finger

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Summary

„Man muss mindestens 2-3 Liter am Tag trinken“, „trinke nicht zum Essen“ oder „Kaffee entwässert den Körper“ – solche „Weisheiten“ finden sich in vielen Lifestyle-Heftchen und Blogs von Ernährungsgurus. Warum das alles nicht stimmt, warum kaltes Wasser uns regelrecht "ausknocken" kann und ab wann man – zumindest beim Trinken – alt geworden ist, das alles besprechen wir in dieser Folge. 02:21 Das Flüssigkeitssystem in unserem Körper 04:49 Müssen wir viel trinken? 08:37 Kann man „zu viel“ trinken? 12:28 Wie man sich mit kaltem Wasser ausknockt 16:33 Alte Menschen müssen trinken 19:44 Kaffee, Tee und der Entwässerungsmythos

Episode Description

„Man muss mindestens 2-3 Liter am Tag trinken“, „trinke nicht zum Essen“ oder „Kaffee entwässert den Körper“ – solche „Weisheiten“ finden sich in vielen Lifestyle-Heftchen und Blogs von Ernährungsgurus. Warum das alles nicht stimmt, warum kaltes Wasser uns regelrecht "ausknocken" kann und ab wann man – zumindest beim Trinken – alt geworden ist, das alles besprechen wir in dieser Folge.

02:21 Das Flüssigkeitssystem in unserem Körper
04:49 Müssen wir viel trinken?
08:37 Kann man „zu viel“ trinken?
12:28 Wie man sich mit kaltem Wasser ausknockt
16:33 Alte Menschen müssen trinken
19:44 Kaffee, Tee und der Entwässerungsmythos

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