just now

Dutch Muay Thai Boxing Bag workout

First published

01/02/2022

Genres:

sports

self improvement

health

fitness

Summary

Dutch Style Muay Thai Bag workout is famous for its powerhouse, the continuous strive for more and better. Learn why we deliver so many champions, why we are a great nation in the sport. Check out the workout and join me on your road to being better, healthier, more relaxed, and anticipating. Get ready and follow me. CHECK THE MOVIE ; https://youtu.be/1kSSCsFYBqwTRAINING SCHEDULE DUTCH MUAY THAIFor this training, we use the 1-minute round system.Each round is 1 minute only and there are ...

Duration

Parent Podcast

Arnaud van der Veere Podcast

View Podcast

Share this episode

Similar Episodes

    Reliability, highroad to the heart and soul

    Release Date: 02/18/2020

    Description: How reliable are people? What is reliability? Reliability is a consistent behavior that produces the same pattern of behavior again and again. This implies that you can expect the same reaction to an action. Reliability is based on the expectation of personal behavior through experience. Everybody has its own stories of people who did let them down or betray them. Thank you for listening to my Podcast and please listen to the others. If you have questions, just contact me by mail or otherwise. My name is Arnaud van der Veere from the Netherlands Be welcome and listen again. [email protected] the Show.

    Explicit: No

    Krijgsgevangenen in Japan

    Release Date: 02/21/2024

    Description: Het verhaal van Anoma van der Veere over de  encyclopedie van krijgsgevangenen en hun "wedervaren" tijdens de oorlog. Support the Show.

    Explicit: No

    Titel- Ouder worden met boksen

    Release Date: 03/10/2024

    Description: We worden allemaal ouder. Je hebt zelf veel in de hand. Veel jongeren praten over de ouderen en geven adviezen. Met mijn project wil ik laten zien hoe wij het echt gedaan hebben. Ik geef een beeld van de werkelijkheid. Die is toch anders dan de theorie.  In deze podcast (en VDO cast) laten we zien dat ouder worden geen grenzen kent en iedereen het op een eigen manier beleeft. Tijdens de podcast hoor je dat bijna niemand een continue leven kan leiden waarbij je altijd regelmaat hebt, lopen je trainingen niet altijd zoals je dat wilt. Je krijgt blessures of word je ziek en moet je herstellen. Geen enkel leven is een gladde weg zonder hindernissen. Deze serie podcasten over ouderen en bewegen laat de werkelijkheid van het leven zien. De achtergronden van echte mensen. Deze mensen laten zien dat ze weerstanden moesten overkomen en dit hebben gedaan. Sport heeft hen daar veel bij geholpen. Deze aflevering gaan over Boksen. Aan deze aflevering werkten mee; Gerard van Os, Luciano Rense, Cor van deSar, Stephan  en Michiel Jochems, Peter Koenen, Ernie Huster, Martin van Os, Emiel Peters, Isidor Solis. Interviewer Arnaud van der Veere. Camera Red Dots. Dankwoord- voor deze Podcast hebben we gebruik mogen maken van de locatie van de Haagse Directe met als gastheer Richard Biegel en de hulp van Chris van Veen.  Support the Show.

    Explicit: No

    BOXA BAG DRILL SKILL 3 MIN WORKOUT

    Release Date: 01/13/2023

    Description: 3 MIN BOXA BAG SKILL DRILLGoedendag dit is trainer Arnaud van der Veere uit Den Haag. Vandaag trainen we op ronden van 3 minuten met 45 seconden rust. We doen 15 ronden. We beginnen met de eerste ronde als warming up. Doe je eigen oefeningen of volg mij. Het totaal is 3 minuten en 45 seconden warming up. Gedurende deze tij vertel ik je wat je kan verwachten van deze training. Kom op laten we beginnen. Hou een rustig tempo aan zodat je voldoende energie hebt voor de komende ronden.  1 – Algemene stoten serie. Gebruik elke stoot. Begin in een laag tempo en voer dit gedurende de ronde op. Zorg dat je goed warm draait. 2 – Twee stoot serie. Gedurende deze ronden plaatsen we elke keer twee stoten. Luister goed naar mijn instructies. 3 –  In deze ronde geven we 3 stoten achter elkaar. Laat de handen goed volgen en tel je stoten. Luister goed naar de volgorde die ik tijdens de ronde aangeef. 4 –  Dit is de 4 stoot serie. Plaats elke keer 4 stoten achter elkaar en neem dan een stap terug van de zak. Het gaat in deze ronde vooral om het goed in en uit stappen en een snelle serie. 5 – Snelheids ronde. Gedurende deze ronde wordt elke stoot zo snel mogelijk geplaatst. We variëren tussen 1 en 2 stoten.  6 –  Nog een snelheids ronde waarbij we variëren tussen een 3 en 4 stoten achter elkaar. Laat de handen goed lopen en zorg vooral voor een constante goede denking. Luister naar de opdrachten. 7 – Power ronde. Nu volgen 2 rondes waarbij je zo hard mogelijk moet stoten. Deze eerste ronde is met 1 en 2 stoten variatie. 8 – De 2de powerronde is met 3 en 4 stoot variatie. Verdeel je krachten goed over de ronde. 9 –  Ronde 9 en 10 zijn techniek rondes waarbij wij vooral goed kijken naar de juiste combinatie van stoten en goede uitvoering ervan. Deze ronden is met 2 stoot combinaties. 10 – Ronde 10 is een techniek ronde waarbij wij vooral goed kijken naar de juiste combinatie van stoten en goede uitvoering ervan. Deze ronden is met 3 en 4 stoot combinaties. 11 – We hebben weer wat lucht gekregen na deze rustige rondes en genoeg adem kunnen halen. Ronde 11 is een continue ronde waarbij wij achter elkaar de stoten zonder enige rust laten lopen op de zak. Probeer achter elkaar te blijven stoten waarbij je zowel kracht als snelheid varieert.12 – Links/rechtsronde. Je stoot alleen met de hand waarvan het been voor staat. Elke stoot is geoorloofd als het maar met de voorst hand is. 13 – Links/rechts ronde waarbij we uitsluitende met de achterste hand stoten. Je concentreert op de achteste hand als slag hand maar maf de voorste hand ook gebruiken voor lichte stoten op de zak. Het gaat alleen om de achterste hand stoot. 14 – Lichaamboks ronde. In deze ronde moeten alle stoten alleen op het lichaam gericht zijn. Luister naar de opdrachten over snelheid en hardheid van de stoten. 15 – Uitboks ronde. Je gebruikt alle technieken die je kent in je eigen volgorde zonder te stoppen. Na deze ronde krijg je rust genoeg. Probeer een redelijk tempo te hebben en vooral kracht en snelheid te combineren.  Dat was het dan weer. Lekker getraind? Tot de volgende keer maar weer. Dit is trainer Arnaud van der Veere uit Den Haag van Force One. Kom eens langs. This PODCAST is given to you by https://www.forceone.shop/ and http://forceone.nl/. If you want direct contact, use Whatsapp +31628096907 Support the Show.

    Explicit: No

Similar Podcasts

    Verhalen van de Grote Kerk Veere

    Release Date: 04/30/2021

    Authors: Grote Kerk Veere

    Description: Van verre kun je het silhouet al aan de horizon zien: de kerk van Veere is kolossaal. Oorspronkelijk was deze kerk een laatgotische kruisbasiliek. Vandaag is de Grote Kerk Veere een experience en cultuurpodium. In de Grote Kerk Veere beleef je de geschiedenis door er zelf middenin te stappen. Eeuwenoude verhalen, tot leven gewekt door de nieuwste techniek. Ontrafel de mysteries van een kerk die nooit is afgemaakt. De kerk is ook een platform voor cultuur: een bijzonder podium voor muziek, beeldende kunst, film, literatuur, dans en theater.

    Explicit: No

    Rietveld Media Podcast

    Release Date: 06/15/2021

    Authors: Theo Rietveld

    Description: In deze serie nieuws over tentoonstellingen die te zien zijn in Museum Veere

    Explicit: No

    GoFr

    Release Date: 08/27/2020

    Authors: Arnaud ASSAD

    Description: Podcast by Arnaud ASSAD

    Explicit: No

    Arnaud Wassmer

    Release Date: 08/26/2020

    Authors: Arnaud Wassmer

    Description: Podcast by Arnaud Wassmer

    Explicit: No

    arnaud melese

    Release Date: 03/30/2021

    Authors: arnaud melese

    Description: Podcast by arnaud melese

    Explicit: No

    GoFr

    Release Date: 03/31/2021

    Authors: Arnaud Assad

    Description: Podcast by Arnaud ASSAD

    Explicit: No

    santé et évolution spirituelle

    Release Date: 03/28/2021

    Authors: Arnaud Lapeyronnie

    Description: Podcast by Arnaud Lapeyronnie

    Explicit: No

    arnaud

    Release Date: 04/20/2021

    Authors: Arnaud Gueant

    Description: debut

    Explicit: No

    Podkastje

    Release Date: 04/30/2021

    Authors: Simon van der Woude

    Description: Podkastje is een podcast van Simon van der Woude van, door en met Leeuwarders.

    Explicit: No

    Podcast voor meer energie

    Release Date: 07/22/2021

    Authors: Kiki van der Harst

    Description: Podcast by Kiki van der Harst

    Explicit: No