E14 - The Power of Silence

In a world full of noise, both figuratively and l…

An episode of the Black Zen and the Weekly Wellness podcast, hosted by Black Zen Weekly Wellness Podcast, titled "E14 - The Power of Silence" was published on November 12, 2017 and runs 18 minutes.

November 12, 2017 ·18m · Black Zen and the Weekly Wellness

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Summary

In a world full of noise, both figuratively and literally, sometimes silence is golden. It can be the most powerful tool at our disposal and, even though it can feel counter-intuitive at first, over time it creates a peaceful stillness that is unshakeable even in the most trying of circumstances. Meditation, in its simplest form, is the practice of intentionally quieting the mind. It’s finding stillness amidst our busy schedules and opening ourselves up to the possibility of living more full, peaceful and balanced lives. This week’s wellness is full of tips, tricks, and things to remember as you start or navigate your way through your own meditation practice…

Episode Description

In a world full of noise, both figuratively and literally, sometimes silence is golden. It can be the most powerful tool at our disposal and, even though it can feel counter-intuitive at first, over time it creates a peaceful stillness that is unshakeable even in the most trying of circumstances. Meditation, in its simplest form, is the practice of intentionally quieting the mind. It’s finding stillness amidst our busy schedules and opening ourselves up to the possibility of living more full, peaceful and balanced lives. This week’s wellness is full of tips, tricks, and things to remember as you start or navigate your way through your own meditation practice…

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